Hoje cedo eu decidi meditar 🇺🇸
Nem sei por quanto tempo 🤔
Haviam tantos pensamentos. Me senti sobrecarregada no começo 😵
Então, tentei não julgá-los e ficar ali como uma ‘observadora’ 👀
Fácil falar, difícil fazer… 😅
Mas percebi que ao fazer isso eu fiquei mais consciente de como eu reajo a certas coisas. E isso me faz querer continuar a meditação.
O problema é que ou eu caio no sono ou vou para o mundo da lua e acabo esquecendo que eu estava meditando 🤣
Se você tiver alguma dica, será muito bem-vinda ❤️